۵ روش برای افزایش مشارکت زنان در دوچرخه سواری
در دنیایی که روزانه بانوان بیشتری در مسابقات ورزشی شرکت می‌کنند، چرا ورزش دوچرخه‌سواری بیشتر توسط مردان انجام می‌شود؟ کافی است نگاهی به مسابقات دوچرخه‌سواری محله خودتان بیندازید، متوجه می‌شوید که تعداد شرکت‌کنندگان مرد نسبت به خانم‌ها بیشتر است. اما همیشه این‌طور نبوده است. ورزش دوچرخه‌سواری و و زنان گذشته درخشانی دارد.
در اواخر قرن ۱۹، زنان مدال‌های بیشتری کسب کردند و بیشتر از رقیبان مرد خود به چشم آمدند. دوچرخه باعث شد که زنان به تنهایی قدرت مسافرت به مناطق دوردست را بدون مردان به دست بیاورند. همین موضوع دوچرخه را به بخش مهمی از جنبش برابری زن و مرد تبدیل کرد. سوزان آنتونی، مدافع حقوق زنان، ادعا می‌کند که “ دوچرخه بیشتر از هرچیز دیگری در دنیا باعث آزادی زنان شده است.”
اگر دوچرخه در گذشته چنین تاثیراتی در زندگی بانوان داشته است، چرا امروز زنان کمی به آن جذب می‌شوند؟ قطعا دلیلی وجود دارد که در مسابقات قهرمانی ایالات متحده آمریکا بیش از ۱۰۰ دوچرخه‌سوار مرد در ۲۳ گروه و کمتر از ۱۵ زن در گروه‌های مشابه شرکت کرده‌اند. راه‌حل های ساده‌ای وجود دارد که تمام دوچرخه‌سواران ( زنان و مردان) با انجام آنها می‌توانند سهمی در حل این مسئله داشته باشند. ۵ روش ذکر شده ( در ادامه متن) باعث مشارکت و اشتیاق بیشتر زنان در زمینه ورزش دوچرخه سواری می‌شود.
ایجاد محیطی مهیج و جالب توجه
اولین راه جذب بیشترخانم‌ها به این ورزش این است که زنان بیشتری سوار دوچرخه شوند! ایجاد جامعه و فرهنگی که زنان در آن محیط احساس آرامش و مشارکت بیشتری داشته باشند امری بسیار مهم است. اختصاص سود حاصل از تورهای دوچرخه‌سواری به خیریه زنان خاص و همه مناسبت‌های مربوط به زنان راهی برای جلب توجه آنها به دوچرخه‌سواری است. ایجاد حس اجتماع و همبستگی باعث اشتیاق در ورزش می‌شود_ چیزی که لازمه افزایش مشارکت زنان است.
روش دوم ایجاد فضایی مهیج این است که گروه‌هایی زنانه حول محور آموزش تکنیک‌های جدید دوچرخه سواری، امنیت و مهارت‌های اساسی تشکیل دهیم که آنان را برای رکاب‌زدن کنار بقیه در مسیر آماده کند. آموزشگاه‌هایی هستند که به بانوان مبتدی کمک می‌کنند اعتماد به نفس لازم جهت نشستن روی دوچرخه و دوری از تمسخر دیگران را به دست بیاورید. همچنین زنان دوچرخه‌سوار فعالی که توانایی راهنمایی و ایجاد اشتیاق ( در دیگران ) دارند، می‌توانند با آموزش زنان دیگر فضایی آرام ایجاد کنند.
برای دوچرخه‌سواری دلیل پیدا کنید
عامل دیگر این است که ما به خانم‌ها یک انگیزه برای ادامه فعالیت در این ورزش دهیم. اطلاع‌‌رسانی بیشتر فواید دوچرخه‌سواری مانند کاهش کلسترول، فشار خون و انسداد رگ‌های قلبی روش خوبی است که بانوان را جذب کنیم.
دوچرخه‌سواری با تسریع جریان خون عوارض پیری را کاهش می‌دهد. در نتیجه اسیدها از بدن خارج، اکسیژن بیشتری وارد بدن و موادمغذی جذب سلول‌های پوستی می‌شوند. آیا خانمی هست که نخواهد جوان بماند؟
جالب‌ترین نکنه را فراموش نکنیم!
کاهش وزن. کالری سوزاندن به میزان وزن، سرعت و زمان رکاب‌زدن بستگی دارد. همه دوچرخه‌سواران به طور کلی بین ۴۰۰ تا بیش از ۱۰۰۰ کالری در هر ساعت می‌سوزانند. دانستن این نکته کافی است تا خانم‌ها دوچرخه‌سواری را ادامه دهند و در مسیرهای طولانی و سرعتی دوچرخه سواری کنند تا با سوزاندن کالری بیشتر خوش‌هیکل شوند. بهانه‌های زیادی برای جذب بقیه به دوچرخه‌سواری وجود دارد که همه می‌توانند آنها را پیدا کنند.
دوچرخه سواران غیر سرعتی را تبدیل کنید!
شاید کمی سخت باشد که دوچرخه‌سواران مبتدی را به افراد سرعتی تبدیل کرد. بیشتر اوقات میزان بالای هورمون تستوسترون در مردان باعث ایجاد حس رقابت و قهرمانی می‌شود. اما در زنان این چنین نیست.
قطعا زنانی هستند که به هیچ عنوان راضی به شرکت در مسابقات یا دوچرخه‌سواری سرعتی نمی‌شوند. در حالی که در ورزش‌های دیگر شرکت‌کنندگان خانم در مسابقات حتی برای شکستن رکورد خود نیز تلاش می‌کنند. پس چرا وضعیت در دوچرخه‌سواری باید این‌گونه باشد؟ خیلی‌ها علاقه ای ندارند که حتی در مسابقات سطح مبتدی محله خود نیز ثبت‌نام کنند. دلیل آن هم این است که برای زنان و مردان مبتدی دوچرخه‌سواری دسته‌جمعی کمی استرس‌آور است. تعداد کم شرکت‌کنندگان خانم در مسابقات را که در نظر بگیرید متوجه می‌شوید که چرا مسابقات چندان برایشان جذابیتی ندارد.
به همین دلیل، نیاز قطعی به مسابقات بیشتر در سطح مبتدی است که جذابیت مورد نیاز برای دوچرخه‌سوارن زن( غیر سرعتی)ایجاد شود. برای یک شروع خوب می‌توان دوره‌های ساده و تئوری یا مسابقات هفتگی‌شبانه‌ای را در فضاهای دوستانه برگزارکرد .
گاهی اوقات مسابقاتی را با حضور شرکت‌کنندگان حرفه‌ای و مبتدی برگزار کنید تا بانوان به توانایی‌هایشان ایمان بیاورند و برای مشارکت‌های بیشتر درآینده تشویق شوند. هنگامی که آمادگی جسمانی و مهارت لازم در دوچرخه‌سواری را به دست آورید متوجه می‌شوید که آنقدر هم کند یا ترسو نیستید و برای مسابقات آینده آماده‌تر می‌شوید.
بانوان علاقه‌مند را با هم آشنا کنید.
اخیرا بحث‌های زیادی پیرامون مشارکت و برابری زنان دوچرخه‌سوار در میان دوچرخه‌سواران حرفه‌ای به وجود آمده است. انجمن زنان دوچرخه‌سوار (WCA) که به تازگی تاسیس شده است به صورت جدی به این مسائل می‌پردازد. این گروه از بانوان دوچرخه‌سوار حرفه‌ای، دررشته‌های مختلف برنامه‌های متنوعی برای زنان جهت ایجاد این ورزش ارائه کرده‌اند. ایجاد انگیزه برای عضویت، برنامه‌های گروهی برای جوانان و حداقل دستمزد برای زنان دوچرخه‌سوار حرفه‌ای چند عنوان از برنامه‌های این گروه است.
سازمان‌های ملی دیگری مانند انجمن زنان دوچرخه‌سوار باید تاسیس شوند تا از زنان دوچرخه‌سوار حمایت بیشتری شود. زنان ثابت کرده‌اند که ورزشکاران با استعدادی هستند و سزاوار حمایت رسانه‌ای بیشتری می‌باشند. ورزش دوچرخه‌سواری زنان به مسابقات حرفه‌ای شناخته‌شده تری ( مانند تور زنان فرانسه) نیاز دارد تا محبوبیت خود را بین زنان افزایش دهد.
نکته بعدی این است که رسانه‌‌ها و بنیان‌گزاران به دلیلی برای برگزاری مسابقات نیاز دارند. در تمام سطح‌های دوچرخه‌سواری زنان، باید علاقه بیشتر و مشارکت فعالانه‌تری ایجاد شود تا درآمد مورد نیاز برای اجرای برنامه‌ها نیز تأمین شود. برای پیشرفت این ورزش ابتدا باید از صفر شروع کرد.
انجمن‌های محلی را تغییر دهید.
همه می‌توانند در انجمن‌های مختلف نقش خود را ایفا کنند. تغییرات محلی باعث ایجاد تغییرات بزرگ ملی می‌شوند. دقیقا از همینجاست که شروع می‌شود، پس ابتدا در انجمن کوچک خودتان دست به کار شوید. ممکن است تاثیر عمیقی روی دختری با استعداد قابل توجهی بگذارید و شاید آن دختر ایولین استیونز بعدی باشد!
منبع
ارسال نظر
نکته: HTML ترجمه نمی شود!