مجله یوبایک

اثرات دوچرخه سواری بر جسم،روح و ذهن ما

اثرات دوچرخه سواری بر جسم،روح و ذهن ما

نویسنده : مترجمان 0 دیدگاه

داشتن یک زندگی سالم و رضایت بخش هدفی است که بسیاری از ما برای آن تلاش می کنیم. همه ما می خواهیم احساس بهتری داشته باشیم، انرژی بیشتری در طول روز داشته باشیم، بدنی قوی تر و سالم تر بسازیم و حتی طول عمر خود را افزایش دهیم. راه حل دستیابی به همه این آرزوها در دوچرخه سواری منظم و مداوم نهفته است. فو...

چگونه در پاییز لذت دوچرخه سواری را بیشتر کنیم

چگونه در پاییز لذت دوچرخه سواری را بیشتر کنیم

نویسنده : مترجمان 0 دیدگاه

با دوچرخه سواری لذت فصل پاییز رو دوچندان کنیم  خداحافظ روزهایی که فقط با یک تیشرت دوچرخه سواری و شلوار دوچرخه سواری رکاب میزدیم و سلام به هوای خنک صبح های پاییزی که جون میده برای دوچرخه سواری  اما شاید خیالتان راحت شود که از دست گرمای طاقت فرسا خلاص می شوید. حتی دوچرخ...

تنظیم ارتفاع زین دوچرخه - مقدماتی

تنظیم ارتفاع زین دوچرخه - مقدماتی

نویسنده : مترجمان 0 دیدگاه

دوچرخه سواری یک فعالیت محبوب است که بسیاری از افراد از آن لذت می برند. با این حال، برای اطمینان از تجربه ای راحت و بدون درد، تنظیم و تناسب دوچرخه خود به درستی ضروری است. یکی از جنبه های مهم دستیابی به یک سواری راحت، تنظیم صحیح خراید زین دوچرخه است. در این راهنما ، شما را با روند گام به گام خرید ...

تعمیر زنجیر شکسته دوچرخه

تعمیر زنجیر شکسته دوچرخه

نویسنده : مترجمان

اگر یک ابزار زنجیر بازکن دارید که به آن آچار زنجیر نیز می گویند، تعمیر زنجیر دوچرخهآسان است. شما می توانید اکثر تعمیرات معمولی را خودتان انجام دهید، با این حال، باید بدانید که بعد از پاره شدن زنجیر، بهتر است در مدت کوتاهی پس از انجام تعمیرات، زنجیر جدیدی تهیه کنید.چگونه زنجیر شکسته دوچرخه را تعم...

آشنایی اولیه با انواع دوچرخه

آشنایی اولیه با انواع دوچرخه

نویسنده : مترجمان 0 دیدگاه

            آشنایی اولیه با انواع دوچرخه                          دوچرخه‌ها به شکل‌های مختلفی طراحی شده‌اند که هر یک دارای کاربردهای خاص خود هستند. در ادام...

انواع لباس دوچرخه سواری

انواع لباس دوچرخه سواری

نویسنده : مترجمان 0 دیدگاه

لباس دوچرخه لباس دوچرخه سواری لباسی است که برای راحتی و همچنین ایمنی دوچرخه سواران طراحی شده است. این لباس‌ ها برای جلوگیری از - تعریق بیش از حد - از ورود هوا و سرما به بدن یا به نوعی ضد باد بودن  - خنثی کردن بوی ناشی از تعریق بدن و محافظت از پوست در برابر خراش و سایر آ...

نکات مهم دوچرخه سواری در فصل زمستان

نکات مهم دوچرخه سواری در فصل زمستان

نویسنده : مترجمان 0 دیدگاه

دوچرخه‌سواری در زمستان یک فعالیت فوق‌العاده است که به شما امکان می‌دهد از طبیعت زمستانی لذت ببرید و همچنین ورزشی سالم و مفید را تجربه کنید. اما برای دوچرخه‌سواری در فصل سرد، باید به موارد زیر توجه کنید:1. انتخاب دوچرخه مناسبلاستیک‌های مناسب: استفاده از لاستیک‌های با ضخامت مناسب و طراحی مناسب برای شر...

انواع فرمان دوچرخه

انواع فرمان دوچرخه

نویسنده : مدیر 0 دیدگاه

فرمان دوچرخه در طول زمان پیشرفت زیادی کرده است. شکل، زاویه و ویژگی های کلی آن، نقش مهمی در راحتی و عملکرد بهتر دارد. در این مقاله توضیحات تمام انواع احتمالی فرمان دوچرخه را خواهیم داشت، کجا آنها به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند و چرا آنها شکلی متفاوت دارند.        &n...

استراوا چیست؟

استراوا چیست؟

نویسنده : کاربر 0 دیدگاه

اگر بخواهیم استراوا را در یک جمله معرفی کنیم باید بگوییم، "فرای یک شبکه اجتماعی برای همه ورزشکاران". نرم افزاری که رشد چشمگیر آن برای کسی پوشیده نیست و به حکم آمار و ارقام استقبال خاصی از آن شده است. استراوا تنها به یک نرم افزار شبکه اجتماعی محدود نمی‌شود و در کنار اطلاع از فعالیت دیگر ورزشکاران می‌...

چرا دوچرخه سواری تنها بهتر است

چرا دوچرخه سواری تنها بهتر است

نویسنده : مترجمان 0 دیدگاه

دوچرخه سواری گروهی لذت بخش است زیرا در جمع های دوستانه یا در گروه های محلی با مسیرهای برنامه ریزی شده انجام می شود. دوچرخه سواری گروهی انتخابی است که هم اکنون باعث دور شدن خیلی از ما از این ورزش شده و شاید هم در آینده این روند ادامه پیدا کند. بنابراین تصمیم گرفتیم مواردی که یک تجربه دوچرخه سواری تنه...