دوچرخه‌سواری در زمستان یک فعالیت فوق‌العاده است که به شما امکان می‌دهد از طبیعت زمستانی لذت ببرید و همچنین ورزشی سالم و مفید را تجربه کنید. اما برای دوچرخه‌سواری در فصل سرد، باید به موارد زیر توجه کنید:1. انتخاب دوچرخه مناسبلاستیک‌های مناسب: استفاده از لاستیک‌های با ضخامت مناسب و طراحی مناسب برای شر...

با دوچرخه سواری لذت فصل پاییز رو دوچندان کنیم  خداحافظ روزهایی که فقط با یک تیشرت دوچرخه سواری و شلوار دوچرخه سواری رکاب میزدیم و سلام به هوای خنک صبح های پاییزی که جون میده برای دوچرخه سواری  اما شاید خیالتان راحت شود که از دست گرمای طاقت فرسا خلاص می شوید. حتی دوچرخ...

فرمان دوچرخه در طول زمان پیشرفت زیادی کرده است. شکل، زاویه و ویژگی های کلی آن، نقش مهمی در راحتی و عملکرد بهتر دارد. در این مقاله توضیحات تمام انواع احتمالی فرمان دوچرخه را خواهیم داشت، کجا آنها به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند و چرا آنها شکلی متفاوت دارند.        &n...

اگر بخواهیم استراوا را در یک جمله معرفی کنیم باید بگوییم، "فرای یک شبکه اجتماعی برای همه ورزشکاران". نرم افزاری که رشد چشمگیر آن برای کسی پوشیده نیست و به حکم آمار و ارقام استقبال خاصی از آن شده است. استراوا تنها به یک نرم افزار شبکه اجتماعی محدود نمی‌شود و در کنار اطلاع از فعالیت دیگر ورزشکاران می‌...

دوچرخه سواری گروهی لذت بخش است زیرا در جمع های دوستانه یا در گروه های محلی با مسیرهای برنامه ریزی شده انجام می شود. دوچرخه سواری گروهی انتخابی است که هم اکنون باعث دور شدن خیلی از ما از این ورزش شده و شاید هم در آینده این روند ادامه پیدا کند. بنابراین تصمیم گرفتیم مواردی که یک تجربه دوچرخه سواری تنه...

دوچرخه سواری و تناسب انداماگر پیوستن به دنیای دوچرخه سواری را مدنظر دارید، در اینجا چند دلیل خوب برای دوچرخه‌سواری در سال جاری ارائه شده‌است. برای کسانی که در حال حاضر بخشی از دنیای دوچرخه سواری هستند، این مزایا پیش از این کاملاً مشخص شده است. اما برای کسانی که برای دوچرخه سواری نیاز به دلیل دارند، ...

میدانیم که دوچرخه سواری فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما تأثیر دوچرخه سواری بر پوست شما چیست؟دوچرخه سواری فواید متعددی برای پوست دارد، از جمله افزایش خواب که باعث تحریک ترشح کلاژن، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش استرس می شود و این موضوع منجر به درخشان شدن پوست می شود. در این مقاله، به طیف وس...

مزایای باورنکردنی دوچرخه سواری برای زنان که شما را تشویق می کند هر روز دوچرخه سواری کنید. حفظ سبک زندگی سالم یکی از اهداف اصلی زندگی است. اگر از ورزش کردن در باشگاه خسته شده اید و می خواهید فعالیتی جذاب داشته باشید که به تناسب اندام کمک کند، میتوانید دوچرخه را انتخاب کنید. دوچرخه سواری علاوه بر کاه...

نکات قابل توجه برای رعایت ایمنی بیشتر و بهتر  هنگام دوچرخه سواری1. هر بار که سوار دوچرخه می شوید از کلاه ایمنی مناسب استفاده کنید. استفاده از کلاه ایمنی می تواند شدت آسیب های سر و مغز را کاهش دهد.2. از نوار و لباس های بازتابنده، در شب استفاده کنید تا قابل مشاهده باشند.3. تلمبه، لوازم یدکی، جعبه...

نکات قابل توجه برای خرید پدال دوچرخه• توجه به نوع مکان دوچرخه سواری (جاده ای، کوهستانی) • توجه به اینکه با قدرت یا با سهولت پدال زدن• سازگاری کفش با پدال مقایسه پدال های دوچرخه بدون قفل در مقایسه با پدال های تخت: پدال های بدون قفل: • Clipless Pedals • علت نام گذاری آن برای متمایز کردن با پدال...