سبک زندگی شما چیست و چگونه می خواهید از دوچرخه جدید خود استفاده کنید؟ما به شما کمک می کنیم دوچرخه ای را پیدا کنید که به بهترین وجه با سبک زندگی شما مطابقت داشته باشد. برای این کار، باید از خود بپرسید که دوست دارید از دوچرخه خود برای چه کاری استفاده کنید؟ آیا می خواهید آن را به عنوان یک همراه کاربردی...

آیا با فرسودگی ذهنی کلنجار می‌روید؟ ورزش هوازی ممکن است به بهبود عملکرد ذهن شما کمک کند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فعال‌بودن می‌تواند بر این نوع فرسودگی تأثیر بگذارد.• بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش‌های هوازی، مانند دوچرخه‌سواری، می‌تواند به مغز شما کمک کند تا از خستگی یا فرسودگی ذهنی خارج شود.• ...

دوچرخه سواری برای سلامت جسمی و سلامت روان و گسترش دایره اجتماعی بسیار موثر است. برای کسی که قبلاً در دنیای دوچرخه‌سواری غرق شده‌ مزایای دوچرخه‌سواری کاملاً واضح است. اما وقتی نوبت به انتخاب یک ورزش جدید می‌رسد گزینه‌های زیادی وجود دارد که می‌توان آن‌ها را بررسی کرد. پس چرا فکر می‌کنیم دوچرخه‌سو...

آیا شما یک دوچرخه‌سوار فعال هستید؟ نکات ذکر شده  در ادامه متن دانش شما را نسبت به قهوه و روند تاثیرگذاری آن روی بهبود توانایی دوچرخه‌سواری شما را افزایش می‌دهد. همیشه اطلاعات زیادی درمورد قهوه برای یادگیری وجود دارد. ببینیم که چطور با توجه به سن، میزان مصرفی قهوه را تنظیم کنیم و چگونه کارایی کا...

همانطور که کفش‌های دویدن کهنه را در صورت فرسودگی جایگزین می‌کنید، باید همین کار را با لاستیک‌های دوچرخه‌تان نیز در زمان مناسب انجام دهید و از اندازه و نوع مناسب لاستیک های جدید دوچرخه خودتان مطمئن شوید. اما ممکن است بخواهید نوع لاستیک را برای سرعت بیشتر، دوام بیشتر یا عملکرد بهتر، ارتقاء دهید.این مط...

آنچه باید قبل از نصب خودرو GARBARUK با بُرد بیشتر بدانیدشما در حال نصب یک خودرو با برد بیشتر هستید. زنجیری که قبلا استفاده می کردید ممکن است به اندازه کافی طولانی نباشد اگر اینطور است، باید 2 تا 6 حلقه زنجیر اضافه کنید یا یک زنجیر بلندتر بخرید.استفاده از زنجیری که به اندازه کافی بلند نیست ممکن است ب...

شانژمان مکانیزمی است که زنجیر را برای تعویض دنده روی خودرو در عقب دوچرخه حرکت می دهد. شیفتر یا تعویض دنده سمت راست روی فرمان یک کابل را می کشد (یا از سیگنال های الکترونیکی استفاده می کند) تا شانژمان را به حرکت درآورد و زنجیر روی چرخ دنده یا ردیف مناسبی از خودرو قرار گیرد.شانژمان یک بخش اساسی از دوچر...

همه می دانند که دوچرخه سواری مزایای زیادی به همراه دارد، اما با وجود اثرات مثبت و واضح دوچرخه سواری، مانند فواید سلامتی، بهبود سیستم ایمنی بدن، صرفه جویی در هزینه و حفاظت از محیط زیست، بسیاری هنوز ترجیح می دهند سوار ماشین یا وسایل نقلیه عمومی شوند. به همین دلیل است که ما 7 مزیت طولانی مدت دوچرخه س...

کمپین Healthy Air، دانشگاه King’s College London وCamden Council، با مطالعه‌ی خود به بررسی آلودگی هوا در وسایل حمل و نقل مختلف پرداختند. طبق آزمایش انجام گرفته‌ی توسط دانشگاهیان و محققان، رانندگان اتومبیل نسبت به دوچرخه‌سواران، 5 برابر بیشتر و نسبت به عابران پیاده، 5/3 برابر بیشتر در معرض آلودگی ...

غیرممکن است زمانی که شما به همراه دوستانتان دوچرخه سواری می کنید، همه با سرعت یکسان حرکت کنید. شاید روزی خیلی سرحال باشید و سرعت معمولی برای شما جذابیتی نداشته باشد و یا روز دیگر استفاده از دوچرخه باشگاه برای شما خوشایند باشد. شاید تنها یا گروهی دوچرخه سواری کنید، در هر صورت با توجه به  این نکا...